Cozze e Patate

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Cozze e Patate
E 'un piatto semplice, un pò amarcord, ed è anche super versatile. Posso servirlo come zuppa se ho bisogno di coccole o di coccolare. Se aggiungo pasta o riso diventa un ottimo piatto unico.
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Ingredients
  1. Cozze 800 gr
  2. Patate 200 gr
  3. Olio extra vergine di oliva 1dl
  4. Prezzemolo
Instructions
  1. 1 Lavare le cozze raschiando ben bene la superficie.
  2. 2 Metterle in una padella antiaderente con qualche gambo di prezzemolo e 2 cucchiai di olio. Coprire con un coperchio ed aspettare che i molluschi si aprano.
  3. 3 Togliere dal fuoco scartare le cozze rimaste chiuse aprire e sgusciare le altre. Filtrare il liquido di cottura.
  4. 4 Sbucciare le patate tagliarle a dadini e scottarle pochi minuti in acqua in ebollizione salata. Scolarle al dente.
  5. 5 In una padella antiaderente riscaldare l'olio extra vergine rimasto ( facoltativo aggiungere uno spicchio di aglio e/o del peperoncino ) unire i dadini di patata scolati e il liquido di cottura delle cozze precedentemente filtrato. Dopo pochi minuti aggiungere le cozze. A fuoco spento aggiungere il prezzemolo tritato.
Notes
  1. Come lavare le cozze. Iniziate tirando la barbetta che spunta dalla cozza. Procedete raschiando bene la superficie con una spazzola o con un coltello. Sciacquare sotto acqua corrente.
  2. Come filtrare il liquido di cottura. Prendere un colino a maglia stretta appoggiarci un tovagliolo di cotone o di lino e filtrare così il liquido.
  3. Buon appetito!
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Pesto di Rucola

Pesto di Rucola_upload

Il pesto è una preparazione che mi piace molto.. è infinite combinazioni possibili. Il pesto di rucola si può usare per condire un primo o per accompagnare filetti di pesce o gamberi o anche come base per farcire un panino gourmet.
Se volete la versione light basterà diminuire l’olio e aggiungere acqua. Se preferite, acqua minerale naturale.

Pesto di Rucola
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Ingredients
  1. Rucola un mazzetto
  2. Mandorle 3 cucchiai
  3. Olio extravergine di oliva 100 ml circa
  4. Sale Pepe macinato fresco
Instructions
  1. Mondare la rucola Lavarla e sbollentarla per qualche minuto in acqua in ebollizione salata.
  2. Raffreddare in acqua e ghiaccio. Questo passagggio serve a mantenere vivo il verde della rucola.
  3. Frullare la rucola con olio e mandorle. Non mettere il liquido tutto insieme ma aggiustare a seconda dei gusti.
  4. Ottenuta una salsa omogenea aggiungere sale e pepe a piacimento.
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Salmone affumicato e Avocado

Salmone affumicato e Avocado
Salmone affumicato e Avocado
E' una ricetta di veloce realizzazione sana nutriente e di sicuro effetto. Potete servirlo anche come antipasto, ma il mio consiglio e' di esagerare con le porzioni un boccone ne tira altri due!
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Ingredients
  1. Salmone affumicato qb
  2. Avocado 1
  3. Limone il succo qb
  4. Pepe in grani
  5. Olio evo (extravergine di oliva)
Instructions
  1. Sbucciare l'avocado togliere il nocciolo centrale tagliarlo in 4 parti e poi a fettine.
  2. Tagliare a fettine il salmone affumicato. Irrorare con succo di limone e pepe macinato in grani. Se volete un filo di olio extravergine.
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